• لا، الكتاب ده عكس كده تماماً. في المقدمة ، وضحت إن الكتاب ده مش جاي عشان يديك ‘طاقة إيجابية’ مزيفة. ده كتاب (من دم ولحم)، خريطة عملية مبنية على تجربة انهيار حقيقي حصلت في 2017. هو مش هيقولك ‘ابتسم للحياة’، هو هيقولك إزاي تقوم لما الحياة تكسرك

• “لأنك غالباً بتمارس نوع من (الهروب للأمام). الكتاب بيشرح في الفصل الثالث إننا أحياناً بنهرب من (وجع الطفل الداخلي) بإننا نغرق نفسنا في الشغل وصورة النجاح الاجتماعي. الكتاب هيعلمك إزاي تنجح (من جوه) زي ما نجحت من بره، عشان الفراغ ده يتملي بجد.”

• مش العيب فيك، العيب في (الجوع العاطفي) اللي تكون عندك من الطفولة. في الفصل السادس، بنشرح إزاي إن الشخص ‘الجائع’ بيختار ناس غلط عشان يسدوا فراغه، فبيتحول الحب لـ (تعلق مرضي). الكتاب هيساعدك تشفى الأول.. عشان لما تختار، تختار (شريكة حياة) مش (دواء للوجع).

فيه وجع، حكايات، فهم نفسي، وتمارين تطبيقية.

واللي جاي يدور على كلام من نوعية “ابسم للحياة” مش هيحب اللي جوّه.

لو طبقت بصدق جزء محترم من التمرينات لمدة 14 يوم،


ومحسّيتش بأي تغيير في فهمك لنفسك أو في قوة التعلّق،


يبقى من حقك تعيد التفكير، وتكلّمنا، وتشرح لنا.


الموضوع مبني على احترام رحلة التعافي… مش على “خد فلوسك وامشي”.